苏菜是中国八大菜系之一,擅炖、焖、蒸,讲究汤浓菜清,追求食材原汁原味。江苏菜名菜多,历史悠久的名菜也不少,“霸王别姬”无疑是个中翘楚。
霸王别姬“霸王别姬”的前世今生
“霸王别姬”前身为“龙凤烩”,是西楚霸王为虞姬设置的“龙凤宴”的主菜,以龟和稚为主材蒸制而成,龙、龟同族,凤、稚同宗,是以该菜得“龙凤烩”雅号。
然风云变幻,霸王兵败,虞姬以死明志,世称“霸王别姬”,徐州百姓感念其功绩,遂将“龙凤烩”改名“霸王别姬”,流传千古。
上世纪80年代,“霸王别姬”经大厨裴继洪改良,以鳖、鸡替代原材龟、稚,“鳖”、“鸡”音同“别”、“姬”,其意境更为贴合,这便是如今我们所熟知的江苏名菜“霸王别姬”。
霸王别姬“霸王别姬”食材准备
“霸王别姬”的家庭做法简介
1香菇提前泡好,笋子洗净备用
2甲鱼宰杀冲洗干净,沸锅焯水,捞出冲掉浮沫,去掉甲背污衣
3草鸡冲洗干净,冷水焯水,捞出洗去血污,切掉鸡爪
4火腿选大小合适的清洗干净,尽量能藏在主食材下面
5把处理好的甲鱼和草鸡放入锅中摆好,在鸡肉和甲鱼上洒点白胡椒去腥
6倒入高汤、黄酒、盐、姜、笋子、香菇、火腿、葱(葱不要切,打结放入即可)
7上笼隔水蒸,蒸至主食材软而不烂即可捞出葱姜,放入味精再蒸两分钟即可
主食材鸡肉“霸王别姬”营养价值及禁忌
营养价值:“霸王别姬”富含维生素和蛋白质,具有滋阴补血,补肾强身之效,适合贫血、体虚之人食用。
禁忌:“霸王别姬”主食材甲鱼可能会引起流产,孕妇不可食用,同时肝病、胃溃疡、胆囊炎患者不可食用,肠胃炎患者不宜食用。
主食材甲鱼小贴士
1草鸡和甲鱼最好在市场找人帮处理,草鸡半只做菜,半只可用来熬制高汤
2不讲究造型可以把食材切块,操作会更容易
3鸡肉一定要冷水焯水,否则不能有效去腥,焯水之前可以用凉水浸泡30分钟以上去血水
4火腿有一股烟熏味道,不喜欢可以不放