江苏名菜霸王别姬,在家也能品味千年前

苏菜是中国八大菜系之一,擅炖、焖、蒸,讲究汤浓菜清,追求食材原汁原味。江苏菜名菜多,历史悠久的名菜也不少,“霸王别姬”无疑是个中翘楚。

霸王别姬

“霸王别姬”的前世今生

“霸王别姬”前身为“龙凤烩”,是西楚霸王为虞姬设置的“龙凤宴”的主菜,以龟和稚为主材蒸制而成,龙、龟同族,凤、稚同宗,是以该菜得“龙凤烩”雅号。

然风云变幻,霸王兵败,虞姬以死明志,世称“霸王别姬”,徐州百姓感念其功绩,遂将“龙凤烩”改名“霸王别姬”,流传千古。

上世纪80年代,“霸王别姬”经大厨裴继洪改良,以鳖、鸡替代原材龟、稚,“鳖”、“鸡”音同“别”、“姬”,其意境更为贴合,这便是如今我们所熟知的江苏名菜“霸王别姬”。

霸王别姬

“霸王别姬”食材准备

“霸王别姬”的家庭做法简介

1香菇提前泡好,笋子洗净备用

2甲鱼宰杀冲洗干净,沸锅焯水,捞出冲掉浮沫,去掉甲背污衣

3草鸡冲洗干净,冷水焯水,捞出洗去血污,切掉鸡爪

4火腿选大小合适的清洗干净,尽量能藏在主食材下面

5把处理好的甲鱼和草鸡放入锅中摆好,在鸡肉和甲鱼上洒点白胡椒去腥

6倒入高汤、黄酒、盐、姜、笋子、香菇、火腿、葱(葱不要切,打结放入即可)

7上笼隔水蒸,蒸至主食材软而不烂即可捞出葱姜,放入味精再蒸两分钟即可

主食材鸡肉

“霸王别姬”营养价值及禁忌

营养价值:“霸王别姬”富含维生素和蛋白质,具有滋阴补血,补肾强身之效,适合贫血、体虚之人食用。

禁忌:“霸王别姬”主食材甲鱼可能会引起流产,孕妇不可食用,同时肝病、胃溃疡、胆囊炎患者不可食用,肠胃炎患者不宜食用。

主食材甲鱼

小贴士

1草鸡和甲鱼最好在市场找人帮处理,草鸡半只做菜,半只可用来熬制高汤

2不讲究造型可以把食材切块,操作会更容易

3鸡肉一定要冷水焯水,否则不能有效去腥,焯水之前可以用凉水浸泡30分钟以上去血水

4火腿有一股烟熏味道,不喜欢可以不放




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