网上一直会出现一些文章并且很多人转发到自己的朋友圈，比如《隔夜水不能喝，千滚水致癌!》，《注意!千滚水千万不要喝，有毒》等，这些标题给人一种严肃的感觉，所以大家都会打开来看一看，究竟有多可怕，特别是一些长辈，看完之后还会转发到亲戚朋友群里。那么隔夜水和千滚水到底能不能喝呢?医生来告诉你。
水是我们的生命的的源泉，人们生活中每天必不可少的东西，每当生病不舒服的时候都会冒出三个字“多喝水”，都觉得水可以治百病。的确，喝干净的水有利于身体健康，促进身体的新陈代谢。既然说到水，那我们聊聊水到底有什么重要功能。
水的重要功能
l水可以溶解身体内的多种电解质
l水是细胞原生质的重要组成成分l水可以传递一些营养物质，促进新陈代谢l水是体内的“载热体”，可以调节人体温度。刚才了解了水的重要功能，我们来说说隔夜水和千滚水真的不能喝吗?
01隔夜水和千滚水，其实都可以喝
隔夜水不能喝?假
什么叫隔夜水?
就是睡觉前水烧好了，第二天早上起来再喝的水。谣言说隔夜水放了一晚上以后会变质，有毒，含有的亚硝酸盐会变多，那我们想想，你早上烧好的水放在那，到了下午再喝，不也过了七八个小时?和晚上放在那有区别吗?
其实水里面都含有亚硝胺，经过高温烧开后，所剩无几，不会影响到我们的身体。但是隔夜水一定要放好保存，记得加个杯盖，以防小虫子掉落，那就不能喝了。
千滚水会致癌?假
什么叫千滚水?就是我们煮好后的水发现凉了以后不想喝了，再去反复煮的水。很多时候大家有点懒不想再换水了，或者像单位里的饮水机一样。
谣言说水中的部分硝酸盐物质经过反复烧开会转变成亚硝酸盐，喝多容易导致癌症。其实自来水中的亚硝酸盐的含量每升只有0.毫克，烧开一次以后数值为每升0.毫克，20次以后实验发现含量是每升0.毫克。
在国家的标准中，数值只要低于每升1毫克就是安全的。所以大家不要担心，只不过水多烧了几次，耗电而已。
现在还会有一些矿泉水广告商会说酸性的水是不健康的，必须要喝碱性矿泉水。其实酸碱体质根本不不存在，更何况水，只不过是一个商家做生意的噱头罢了。
但是的确还是有一些水是不能喝的，因为会影响我们的身体健康，那有哪些水不能喝呢?到底为什么不能喝？我们来一起分析下原因。
02这几种水才是真正不能喝，要引起重视
第一种、生水
生水是指没有烧也没有经过过滤的水，这种水中含有大量对人体有害的物质，病毒和寄生虫。喝了以后会引起胃肠炎，肝炎等疾病。
第二种、烫水
刚烧开的水是不能喝的，太烫，正常水温不能超过60℃，因为会损伤我们的食道黏膜，提高消化癌的风险。
第三种、老化水
老化水就是长时间存放不动的水，也被称为“死水”，这些水在长时间存储的时候，水中的有害物质也在增加。
第四种、不开的水
我们日常喝的水都是煮熟沸腾后的水，煮到一半未沸腾的水里面的有毒物质依然还在，当水温达到℃的时候，有毒物质会随蒸汽蒸发。
刚才看了不能喝的水，我们再说几条如何健康喝水。
03健康喝水小贴士
1.喝干净合格的水
2.不要喝自来水
3.水沸腾过后再喝
4.每天适量就行，成人大概在-毫升，不需喝满八杯
5.别牛饮，以免水中毒
6.别等口渴再喝水，口渴说明身体严重缺水
好了，说到这里，大家应该了解了什么水能喝什么水不能喝，只要我们喝干净的水，就不会对身体造成伤害，同时也要多喝水。友情提醒下大家，我们要相信科学，相信专家和医生所说的，不信谣，不传谣。那我准备去烧壶水去了，你们也行动起来吧!
