NUORU
诺如
诺如病毒你知道吗？
关于诺如病毒
诺如病毒是非细菌性急性肠胃炎最常见的病原体，全人群普遍易感染，每年的10月到次年3月是诺如病毒感染的高发期，主要发生在托幼机构和中小学校。
是否感染？
人感染诺如病毒后可导致急性肠胃炎，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，一般来说有主要临床表现为：
1.主要症状为呕吐和腹泻；
2.其次为恶心、腹痛、畏寒等；
3.可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等；
4.严重者可出现脱水症状。
儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。病程为2-3天，但高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢。
诺丨如丨知丨识丨你丨知丨道
发病特点
诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。
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预防措施
1
平衡膳食，多吃健康的、纯天然的、富含多种维生素的食品。
2
不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。
3
若出现腹泻呕吐症状，应使用自己的饮食用具及生活用品，加强洗手，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。
4
患病期间应做好家庭消毒，腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒。
6
充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。
处理呕吐物
1、安排其他人士远离被污染的地方。
2、清理呕吐物的过程中，须戴上手套及口罩。
3、如果呕吐和腹泻发生的附近范围有未覆盖好的食物，应丢弃所有食物。
4、清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污秽物移除，进行浸泡消毒处理，然后再清洗。若未能实时浸洗，便应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。
5、用一次性抹布由外至内抹去呕吐物/溢出粪便，然后用消毒液清洗及消毒受染污的地方表面及附近广泛地方（最好消毒从呕吐物/粪便溢出边缘起2米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门把手，扶手等。让消毒液在染污的地方表面停留约15至30分钟，令病毒变成不活跃，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。
6、切勿用拖把清理呕吐物。
7、完成消毒后，必须把清洁用具进行浸泡消毒，然后彻底冲洗才可再次使用。
8、所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。
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做好四件事
1.正确认识：
诺如感染引起的急性肠胃炎属于自限性疾病，护理得当1周左右即可痊愈，2周左右排泄物中的病毒一般能排干净。
2.注意饮食：
感染诺如病毒期间，孩子容易出现上吐下泻的现象，胃肠道功能紊乱，因此，饮食上注意少油腻，忌寒凉，尽量食用易消化的食物，防止加重肠胃负担。
3.隔离静养：
一旦发现感染诺如，要立刻就诊并隔离静养。充分休息可以帮助孩子机体免疫力的恢复，提高对抗病毒的能力。
4.及时补水：
诺如病毒不可怕，可怕的是长期腹泻呕吐会带走身体的大量水分，导致身体电解质、碱性物质紊乱，容易出现脱水的症状，严重者将危及生命。因此，要及时补充水分。
当然，如吐泻症状严重，还是需要就医治疗。并且必须等呕吐、腹泻等症状消失72小时后。
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虽然目前诺如病毒急性肠胃炎没有特效药，以补剂及对症治疗为主。但家长不必过于紧张，因为它为自限性疾病，病情轻微，预后良好，恢复后无后遗症。
所以，家长要学会如何判断我们的孩子是否感染了诺如病毒，然后对症下药就好了，但是如果脱水症状严重，还应及时就医。
文
夏嘉禧
编辑
王芯怡
审核
徐虹
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