天气越来越热了，春天是一年中美好的季节，但同时也是一些疾病的高发阶段！小到过敏，鼻炎，大到流感、腹泻……这些都会影响同学们的健康。此外，小编最近还看到不少被蜱虫咬后感染生病的新闻，如何避免被这些疾病和毒虫“盯上”，科学预防很重要！
鼻炎过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天，往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作，那它更可能是过敏性鼻炎而不是感冒。
经常鼻塞、流鼻涕怎么办？不如试试鼻腔冲洗吧。配置盐水用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻子两侧，并用力吸允，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻子一次，鼻炎会有所改善。
过敏过敏体质的人要远离柳絮和花粉，外出时尽量戴上口罩。
要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
如果有太多的柳絮等扑面而来，最好去洗一下，不要进眼睛之后，就用手揉搓，那样会更严重。此外，补充维生素C等也有益于抗过敏。
流感春季气温波动大，也是流感的高发期，同学们预防流感要牢记“三勤三主动”。
勤洗手：用肥皂或洗手液并用流动水洗手；勤通风：经常开窗，保持室内空气流通；勤运动：经常进行适量锻炼。
出现流感样症状时戴口罩，病情严重应及时就医。
病毒性腹泻春季感染性腹泻主要由病毒引起，常见的病毒感染为轮状病毒和诺如病毒。诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，基因多样且高度变异，传播力强。
预防：应注意饮食、环境卫生；培养饭前饭后洗手等良好的个人卫生习惯，一旦出现上述症状者，应及时就医治疗。
随着天气回暖，蜱虫等病媒生物进入活动、繁殖的活跃季节
春夏季出游，要谨防蜱虫叮咬。一旦被蜱虫叮咬，千万不可生拉硬拽、强行拔除，要用科学的方法及时进行处理。
蜱也叫壁虱，俗称草别子、牛虱，是一种寄生虫，一般活跃在春夏季节，常蛰伏在草丛或寄宿于牲畜等动物皮毛间，肉眼可以看见；常通过叮咬、吸血传播病原体使人患病，可能引起发热伴血小板减少综合征等疾病。该病早期有发热、乏力等症状，可伴有全身酸痛或腹痛、腹泻，容易与感冒相混淆，少数患者病情较重且发展迅速，易导致多脏器功能衰竭或死亡。
外出时应尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。外出前将含有避蚊胺DEET的驱蚊水喷洒在衣服和暴露的皮肤上。尽量穿长袖衣服、扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服可便于查找有无蜱虫爬上；针织衣物表面尽量光滑，使蜱虫不易黏附。
来源：微言教育、羊城派
责任编辑：王英玺
监制：王亚文
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