每逢佳节胖3斤，这个春节你胖了吗？“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”这已成为不少市民节后对于减肥的金科玉律。
据统计，春节结束后人均增重3-5斤。更有甚者，把自己吃出急性肠胃炎、急性胰腺炎等消化系统疾病。都吃到这个份上了，趁肉还没有长实，怎样在短时间内清理掉身体里积攒的油脂呢？
年后是个很好的减肥时期，在连续摄入高热量食物后的两周到四周时间内，减肥是比较轻松的。一起来看看HAOYISHENG为您加急打造的这份年后减肥指南！可以顺利消耗春节长假囤积在身上的脂肪！
中医中药方法
中医中药减肥是通过中医四诊合参，准确辩证，从脾、肺、肾等脏腑着手，用与疾病相关的药物组合成对应方剂，以达到健脾益气、祛湿化痰、温阳治水、调理脏腑等目的，令身体气血运行更佳，将机体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速人体新陈代谢。利用中医药优势，从而达到健康减重的目的。
微创手术
对于重度肥胖者，用中医中药方法仍达不到减重的效果，建议行微创代谢减重手术，减重手术是目前国际医学界公认的唯一长期有效的减重方式，不仅有效减轻了患者的体重，而且可以做到远期不复胖，并有效治疗多种因肥胖引起的代谢综合征。
体重指数BMI=体重（kg）/身高2（m）
正常：18.5-23.9
过重：24-27.9
肥胖：大于27.9
微创手术指征：
①BMI≥37.5,建议积极手术;32.5≤BMI37.5,推荐手术;
②重度肥胖合并糖尿病，高血压，鼾症，多囊卵巢的患者建议积极手术。
③男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,参考影像学检查提示中心型肥胖经多学科综合治疗协作组(MDT)广泛征询意见后推荐手术。
④建议手术年龄为16～65岁。
减重手术是一种微创腹腔镜手术，其原理主要是通过改变消化道结构来影响胃和脑部之间的激素传导功能，从而实现疗效。减重手术在减轻体重的同时，可以有效地治疗肥胖伴有的代谢性疾病，是快速、有效、持久地肥胖治疗方法。
减肥药
减肥药物使用要小心。
哪些人适合使用减肥药？
使用减肥药物，需要
