肚子咕噜咕噜人们的第一反应就是饿了，人们总是会将肚子饿得咕咕叫，比喻一个人非常的饿。事实也是如此，因为肠胃里没有食物消化，就会出现收缩的迹象，从而出现肚子咕噜咕噜的声音。可还有肚子叫会在吃完饭之后也会咕咕叫，让人很是不舒服。同样的情况，也可能会出现放屁次数增多，不仅让自己会陷入尴尬的境地还会让他人嗤之以鼻。憋着不放的话又会让自己肚子更加难受，那么这到底是因为什么呢？今天我们就来聊一聊关于吃饭肚子叫和放屁多的事，通过下面的文章一起来了解一下吧。
肚子咕噜咕噜叫，并且还不停放屁这是什么原因造成的？
肚子叫唤就是代表着自己的肠胃系统有一定的不良因素。我们知道食物进入肠胃之后是要进行蠕动来帮助消化的，而就在这蠕动的期间，如果肠胃不好的话，很可能就会出现不能被完全消化吸收，从而会因为这些食物的堆积在身体内产生大量的气体，就会出现不停的放屁和肚子叫的情况。
此外肚子叫唤还可能是因为当天的饮食有关系。相信大家都知道，一些需要做手术的病人在术后医生都会叮嘱吃一些通气的食物，尤其是刚分娩完的女性，因为胎儿挤压女性的肠道，会让肠道移位，而分娩过后，肠道回归正常就需要吃一些通气的食物，来帮助判断肠胃功能是否正常。而这类通气的食物几乎是指一些碳水化合物较高的食物，这些食物会和胃酸进行反应，产生二氧化碳，这些气体就会成为屁排出体外。对这些刚分娩过的女性或者一起其他疾病手术完之后正常放屁是一件好事。而对正常人来说，如果吃了太多能够引起屁多的食物很难不出现尴尬的情况。
我们正常情况下吃饭的时间应不少于二十分钟，这二十分钟不仅有足够的时间让肠胃消化，还可以减少出现吃得过多的情况出现。现在人们的压力都太大了，就连吃饭都要争分夺秒，所以就容易出现暴饮暴食，吃饭速度越快，吃进入身体的空气就越多，而空气进入身体后一部分会变成嗝，还有一部分会随着食物一起进入肠道，也就成了屁被排出体外。
接下来要说的这一方面就可能和自身的疾病有关了，尤其是肠胃炎。如果人们患上了肠胃炎，肠道蠕动就性就会提高，从而出现咕咕叫的声音，但是并不能认为蠕动频繁就一定是好是，其实这样对身体是很不好的。因为肠胃炎造成的肚子咕咕叫很可能会伴随着腹痛的出现，并且还会出现更多并发症，需要及时进行治疗，以免给生活带来麻烦。
如何预防和治疗肚子咕咕叫和频繁放屁呢？
归根结底还是和我们日常的饮食有着密不可分的关系，人们在吃饭的时候，一定要选择吃一些产生较少气体的食物，并且吃饭的时间不可过短，要给肠胃充分的蠕动空间。少吃寒、凉、刺激、辛辣食物，不要暴饮暴食。养成一个良好的饮食规律，并且能够充分注意营养的多元化，荤素搭配，果蔬均衡。虽然人们不可避免的会参加一些饭局，吃一些过于油腻的食物，只要在第二天的饮食多吃一些面条或者馒头这种比较容易消化的食物，那之前的油腻食物就不会对胃部造成过大的影响。
要知道，胃部的健康一直以来都是人们比较关心的方面，肠胃功能完好吃嘛嘛香，身体自然不会差到哪去，所以胃部的保养是非常重要的，不仅要在饮食当中避免辛辣刺激，同时还要在生活当中注意胃部的保暖，少熬夜、多运动。多进行一些适量的运动可以帮助肠胃进一步的蠕动，帮助多余气体排出，这样也可避免过多放屁的情况出现。
对于经常放屁大多都是因为肠道当中储存了大量的气体，不需要太过在意，很少会因为肠道方面的疾病而引起放屁过多。所以频繁地放屁可能只是一时的，多揉两下肚子，帮助肠道气体的排出说不定就可以比较有效的解决放屁的问题。不过很多人会说憋回去的屁会变成嗝，这其实是谣言，憋回去的屁会回到肠道中，等待下一次排出而已。
综上肚子咕噜噜的叫唤和频繁放屁大多原因都是因为自身的饮食出现的了异常导致的，不用太过于担心身体出现疾病，但是如果长期不重视的话，那很可能就会出现不良因素。
