春天常食此菜,大肚子平了,远离妇科炎症,

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四季豆是很多人爱吃的蔬菜，都知道它美味可口，无论单独清炒，或和肉类同炖，或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。

四季豆中含有较为丰富的蛋白质以及 酸，这些营养物质都有利于我们的胃部健康，有健脾胃的效果。常吃豆角能调理消化系统，预防急性肠胃炎，还能健脾解渴、益气生津、补肾止泻等。四季豆还可消除胀气，益气顺气。四季豆中的铁含量也是比较丰富的，同时还含有维生素C，四季豆对于存在缺铁性贫血的人，也是有所帮助的。食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排*，令肌肤常葆青春。

四季豆中含有多种维生素，其中维生素B类的含量比较高，这种物质可以促进人体消化液分泌，也能加快胃肠蠕动，更能抑制人体内 酶的活性，因此人们良用以后可以促进消化，也能增加食欲。四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢。所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃四季豆一定会达到减肥的目的。四季豆含有铜元素，吃四季豆，补充铜元素，可以促进头发生长，保持皮肤的健康。

四季豆中含有大量的维生素，维生素对细菌有一定的抑制作用，能保护子宫和盆腔不受炎症的困扰，远离妇科疾病，豆角无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。春天常食大肚子平了，远离妇科炎症，女性不想早衰可试试！