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人老珠黄
人老珠黄仿佛是女人专属成语，形容女人老了，就像因年代久远而陈旧发黄的珠子一样，不受待见。也有人说，成语里的“珠”，是眼珠。
事实上，人老珠黄是女人年老色衰的真实总结。“色”即颜色、面色，“衰”即破败、不新鲜。生活中我们发现，女人上了岁数，大多数都会双眸暗淡无光，面色干枯萎黄，人称“黄脸婆”。为什么会这样？
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女七男八
女性的生理特点与男人不同。《黄帝内经·上古天真论》里有一个很重要的理论，叫“女七男八”。意思就是说女子的生命节律与“七”有关，男子的生命节律与“八”有关。女子每隔七年生理上发生一次重大变化，男子要每隔八年才发生一次变化。
具体说来，女子“七岁肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体壮盛；五七阳明脉衰，面始焦，发始坠；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，故形坏而无子也。”
就是说，女子从三十五岁开始身体就走下坡路，面开始发黄，开始脱发；到了四十二岁，个个面容焦黄，长白发了；到四十九岁，月经停止，体形变得难看，不能生育了。而男人要到五十六岁，才开始出现衰老的迹象。
更让人苦恼的是，女人的衰老始于面部，老态让人一看就知。诗人纳兰若容曾为女人发出千古哀叹：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”
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女性要学会关爱自己
生活中我们也发现，有一些女性尽管年纪大了，但体态依旧圆润优雅，眼神清明，面容白皙剔透，看起来比实际年龄小很多。同样是女人，为什么有如此差别？因为她们懂得养护自己。
中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。女子为阴，不足于阳。女子以肝为先天，肝血易虚，肝气易郁。女人自我养护应该从这些方面入手。
调整心态调出好心态，是女人养护的基础。“养生要以养心为先，心不病则神不病，神不病则人自宁。”多读书，多爱好，宁心静气，淡泊名利，宽容善良，乐观向上，是养心的主要手段，可以疏肝养肾健脾。肝肾脾气正常，体态就不会破败，面色就不会萎黄。
防寒保暖，女子为阴，先天阳气不足，温阳对女性自我养护非常重要。防寒保暖是最简便的温阳方法，特别是经期和产褥期，更要保暖。吃温热助阳的饮食，如红糖姜茶、生姜羊肉汤、红枣枸杞汤等，可以保住体内阳气，使之不弱，使体内气血运行通畅。运动可以助阳气升发，有助于缓解女性宫寒等症。
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胃喜温不喜凉
炎炎夏日就在我们身边了，冷饮，这个夏日不可或缺的产物已深受广大朋友们喜爱，有些小朋友还会特意多加冰。每年因高温饮用冷饮而犯胃病有朋友们不在少数。
中医认为，“胃喜温不喜凉”。冷饮冷饭一定要有节制。冷饮尽量少喝，从冰箱中拿出来要放一放，别一口喝太多。菜一上来，就赶紧夹上一筷子，趁温乎吃，别耽误。
不慎吃凉了，要注意腹部保暖，可以用生姜水溶红糖代茶饮，此茶有袪寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用，制作简单，材料易取，喝上一杯让胃立刻暖起来。除此之外，有条件者也可取高良姜、香附，用适量沸水冲泡煎服，有温胃止痛之效。
但是如果出现呕吐、发烧、腹泻等症状，要警惕是急性肠胃炎，医院检查治疗，以防因腹泻呕吐脱水。
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云南古法黑糖
二则养身法都提及到红糖的大作用。但该怎么选购红糖呢？
云南古法黑糖应是小伙伴们最爱的一款了，可在精品荟萃中，又该如何选购呢？小莞独爱这一款，不是大牌，但口感超好，甜而不腻，搭配着姜丝、红枣、枸杞、玫瑰花。。。看到这些成分，就算你是个男汉子，也明白了它的功效了吧。
独立的包装不仅是携带的方便，最重要的是安全卫生，不用担心开封后受潮、错味等问题的出现。
根据自己身体的状况，随时选择不同口味进泡制。不小心胃受凉，来一杯姜丝黑糖茶；长时间看电脑玩手机眼睛不舒服，来一杯枸杞黑糖茶；想改善容颜，来一杯玫瑰黑糖茶。。。
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优雅尊严的变老
《黄帝内经》里讲：“人卧血归于肝，人动血运于诸经。”如果众女人能做到不吸烟、不熬夜、每日睡好子午觉，保证7~8小时的睡眠时间，相信美容的效果会大大加倍。
人老珠黄是自然规律，但是我们做好自身养护，就可以让它来得晚点、晚点、更晚一点，直到我们从容、优雅、尊严地老去。
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