“分享最真实的孕期，育儿经验，记录六胖儿宝宝成长经历的同时，帮助有相同经历的新手期准妈妈和宝妈解决生活中遇到的难题。做懂育儿，能养家，会花钱的超级辣妈。”
又到了一年一度最重要的节日--春节，也是千家万户大快朵颐的的日子。家庭聚餐，年夜饭，零食一个都不能少。但是对孕妈妈来说，这又是个极具“挑战”的节日，大家常说过年这样喜庆的日子吃的少怎么行。但是依据六胖妈妈的自身经验，过年真的要适量“忌口”，这几种食物大家很难注意的到，如果吃得过多，孕妈妈和胎宝宝都要受罪。
首先是汤圆。
六胖妈妈当年是一个非常爱吃甜食的孕妈妈，尤其最爱软软甜甜的食品。春节期间亲朋好友家都喜欢给餐桌上的每一个人煮上一碗汤圆。六胖妈妈因为胃口不佳，每餐只吃三到四个，但也逃不到胃胀胃酸加剧的状况，严重时甚至会腹泻。后来咨询专业医生才明白，汤圆的主要成分是糯米，孕妈妈很容易脾胃虚弱，消化不了糯米，吃得过多会有肠胃炎的症状。多以建议孕期消化不良的孕妈妈过年期间一定少吃汤圆，解馋即可，切勿贪多。
其次是饺子。
当然不是所有饺子都会让准妈妈感到不舒服。六胖妈妈在春节期间大概吃了三种馅儿的饺子，测评如下：
1.纯素馅儿饺子（芹菜，白菜，胡萝卜）：非常爽口，口感不油腻，肠胃负担轻，不会有恶心等不适；
2.韭菜鸡蛋馅儿饺子：口感尚可，食用后半小时胃部有轻微烧灼感；
3.茴香猪肉馅儿饺子：口感有些油腻，加重了孕期胃部胀气，而且两次引起腹泻。但此前吃茴香馅儿饺子从来不会有这些症状。最后还是服用了孕妇可用的止泻药才艰难度过了担惊受怕的几天。高纤维的蔬菜一定要买鲜嫩为佳。
六胖妈妈的“饺子测评”虽然不能代表所有孕妈妈的情况，但是因为孕期体质的变化，身体情况特别是胃肠比较脆弱的孕妈妈还是要多加注意，易消化的青菜依然是最佳选择。
最后当然是大家最容易忽视的小零食：坚果。
过年期间，坚果是大家餐前饭后最受欢迎的小零食。但是坚果油量高，硬度大，让原本孕期脆弱的肠胃雪上加霜。六胖妈妈在孕期多次吃坚果导致剧烈胃痛，后来每天只敢吃一小把的坚果。开始时会担心坚果摄入量少，宝宝会不会缺少微量元素，但是后来证明担心是多余的，宝宝出生后非常健壮，因为孕期营养摄入还算均衡，六胖完全没有缺少营养。
过节到底怎么吃孕妈妈才最安心呢？六胖妈妈给自己总结了一些小的经验，也分享给一样困惑的孕妈妈：
1.首先少食多餐。每种食物都吃，但都不过量，均衡摄入不贪多。
2.多吃新鲜的蔬菜水果和蛋奶。平时不喜欢吃的蔬菜也尽量吃几口，毕竟为了胎宝宝的健康，孕妈妈不应挑食。
3.少吃黏性较高，较硬的食物。年糕，汤圆等糯米含量过高的食品都适可而止，花生等坚果更是要注意食用时间，尽量不在餐前和睡前食用过多。
过年适度“忌口”，做健康孕妈妈，让胎宝宝健康成长。
