肠胃属于人体的消化器官，能够消化食物，为身体吸收营养，进而可以保证身体各项机能能够正常运转。
但是人的肠胃也特别的脆弱，尤其是现在人们的饮食变得非常的丰富，如果经常暴饮暴食，饮食不懂得节制的话，会增加肠胃负担，容易引起肠胃疾病，比如胃溃疡，肠胃炎。
所以现在很多人对于饮食都特别的在意，而有些人认为萝卜是胃病的加速剂，会容易引起肠胃不适，那事实真的是这样吗？今天不妨了解一下。
01萝卜是胃病的“加速剂”？
萝卜是日常生活当中常见的一种蔬菜，尤其是在古代的时候，人们对于白萝卜的赞誉是比较高的，而且有些人把它当作滋补的佳品。
其实白萝卜的味道比较辛辣，而且它的功效是比较多的，可以改善便秘，活血化瘀，清肺止痰，清火祛肿，加快肠胃蠕动速度。
其实白萝卜当中含有大量的木质素以及芥子油，会和人体的蛋白酶共同作用于细胞组织，可以帮助身体分解有毒物质，增强身体机能。
对于肠胃疾病患者来说，白萝卜会加速病情，因为患者的脾胃非常的虚弱，消化功能比较差，还会存在胃胀、胃寒等不良的症状。
白萝卜是一种寒性的食物，尤其是在冬天的时候，天气特别的寒冷，如果肠胃不好的人吃白萝卜的话，会增加肠胃负担，不利于病情恢复。
白萝卜的味道比较辛辣刺激，会对肠胃造成不良的刺激，容易引发胃痛，胃痉挛等，而且其中的膳食纤维含量也是比较高的，会刺激肠胃黏膜，造成胃酸分泌过多，容易引起胃酸反流。
所以对于肠胃不好的人来说，在平时不要过多的吃胡萝卜，否则会腐蚀胃肠道组织，容易引发胃溃疡。
02春季养胃，尽量避开这些食物
春笋
春笋是一种天然的保健食品，含有比较多的营养成分，比如氨基酸，胡萝卜素，维生素等，能够加快肠胃的蠕动，有效改善便秘，预防大肠肿瘤。
但是春笋是一种偏寒的食物，粗纤维含量是比较高的，会对肠胃黏膜产生物理损伤，容易引发急性胃炎以及食管炎，严重的话还会造成消化道溃疡。
春笋也比较难消化，食用过多的话，容易引发腹胀、嗝气等不良的症状，对于过敏体质的人来说，如果经常食用的话，还容易引发腹泻、腹痛。
生活当中有些人的脾胃非常的虚弱，经常会出现消化道不适，所以应该根据身体的实际情况，适量的食用春笋。
橘子
橘子是生活当中常见的一种水果，维生素C含量是比较高的，可以有效保养肠胃。但是对于肠胃不好的人来说，在平时应该少吃，因为橘子中的酸性物质含量非常的多，会造成胃酸过多的分泌，进而容易引发不良的症状，比如烧心、反酸等。
山楂
山楂的味道比较酸甜，能够消食化积，可以增进食欲，但是其中的丹宁酸、果胶含量是比较高的。
尤其是接触胃酸之后，会形成不溶于水的物质，进而容易出现胃结石，引发胃出血，胃溃疡等。
03如何养胃护胃？
细嚼慢咽
要想养胃护胃的话，平时应该坚持细嚼慢咽，因为人在吃东西时会分泌唾液，这样才可以促进消化，保护胃粘膜。
以早餐为主
保养胃部的健康，每天也要养成按时吃早餐的习惯，所以在早餐的时候尽量吃一些热食，可以有效保护胃气。
尤其是要想调理肠胃的话，平时可以在早餐的时候选择喝粥，其中的水分含量是比较高的，而且容易消化。
早上喝温水
早上起床以后可以选择喝上一杯温开水，可以滋润口腔，还可以加快肠胃蠕动，促进宿便的顺利排出。
但是喝水的时候不要过多，尽量喝上毫升左右，如果喝水过多的话会冲淡胃酸，影响消化功能。
#爱乐养生#
