春天这个季节非常适合人们进补,而进补最好的食材就是鸡汤了。相信很多人都很喜欢喝鸡汤,貌似只要是身体不好,都可以用鸡汤来滋补。鸡汤中的养分很高,喝鸡汤对身体很有好处,特别是在干燥的春天,喝上一碗热乎乎、香喷喷的鸡汤,别提身体有多舒服了!
炖鸡虽然只是一道简单的菜,但是却很有门道,很多人炖出来的鸡汤并不好喝,不仅不鲜嫩,鸡肉吃起来也比较柴。所以说炖鸡汤还是需要技巧的,我奶奶做的鸡汤就非常好喝,不仅汤鲜美,肉也非常软嫩,一点也不柴。我出生之后,在我妈坐月子的时候,奶奶就经常给我妈妈熬鸡汤,到现在我妈妈还说我奶奶做的鸡汤胜过山珍海味。那么我奶奶究竟是怎么把鸡汤做的那么好喝的呢?原来是多放了这个东西,下面就分享给大家吧!
排骨炖鸡爪
配料:排骨三百克、土鸡爪三百克、二十克生姜、五十克眉豆、三十克花生、适量的红枣、少量鸡精和精盐
具体做法:
一、首先需要把所需要的配料都准备好,把红枣冲洗一遍,把花生和眉豆放进水里浸泡三十分钟。
二、鸡爪处理好之后,冷水下锅焯一下水。这个过程中把姜切成片,把排骨切好洗干净。
三、另外准备一个锅,把姜片和排骨放进去。鸡爪焯完水之后也放进锅里。
四、把泡好的花生、眉豆还有红枣也放进锅里面,放上适量的清水。
五、打开中火炖煮一个小时左右,时间到了之后放上适量枸杞在焖一会就可以出锅了。
六、汤炖好之后要趁热喝。
小贴士:
一、炖汤之前需要把花生和眉豆泡发,需要焯一下鸡爪,这样在炖的时候汤才有味道,炖出来才好喝。
二、上面所说的就是眉豆,眉豆的营养有很多,它含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物,还有许多种维生素等,为身体提供营养,还能增强免疫力。
三、眉豆中含有丰富的维生素B1,有利于胃肠道蠕动,维持消化腺的功能,促进消化,有开胃的功效。
四、糖尿病人非常适合吃眉豆,因为眉豆中含有磷脂,它可以促进胰岛素的分泌。
五、眉豆适合消化不良、恶心烦躁、心腹疼痛、急性肠胃炎、感冒、胃口不佳的人食用,甚至还有缓解癌症的作用。