现在人的生活节奏在逐渐的加快，很多时候，我们因为工作的原因，不能随心所欲了。就拿上厕所这件事来说，大家是不是很小编一样，有时我们在工作的时候就非常的想上厕所，但是手里的工作如果完成不了，我们是不会上厕所的。因为一旦上厕所我们工作思绪就会被打乱了，等到你上完厕所回来，就要重新进入工作状态，很是浪费时间。所以很多人就会憋尿，等到手里的工作做完了，再急急忙忙地上厕所。还有一些人，尤其是到了冬天，被窝以外的地方就是远方，宁愿憋着，也不愿意上厕所，等到实在憋不住了，才会飞速地跑向厕所。
生活中还有很多很“憋屈”的事，殊不知这些“憋屈”的事情，会给我们的身体健康造成一定的伤害，甚至会致癌，如果不及时的释放，后果不堪设想。这些让人很“憋屈”的事情，你又中了几条呢？
第一条：憋尿
就像小编所说，憋尿是我们生活中最常见的事情，很多应该都有憋尿的经历吧。但是你们知道吗？长时间的憋尿，就会对人体有很大的伤害。我们的膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的，而憋尿，就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。膀胱内累积到cc的尿液时，人们就会开始有尿意感，而这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积，膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。偶尔几次，没有什么问题，但是经常这样，就会造成尿频、尿失禁的症状了。而且尿液里面含有很多的细菌，长时间憋尿就会感染细菌，造成尿路感染等炎症。女性长时间憋尿，还会导致不孕。
第二条：憋气
生闷气就是指因为受到委屈后者烦恼，而不能发泄，心情很不舒畅。有的人心情不好，就会发泄出来，而有的人就会憋在心里，生闷气。但是一个人偷偷地生闷气，就会影响我们的身心健康。我们一旦生气，就会感到血液涌向自己的头部，但是血液中的氧气含量很少，而代谢物却很多，就会刺激毛囊，诱发炎症了，时间长，人就会长色斑了。而且生闷气还会伤害我们的五脏，它们分别是伤肝、伤心、伤肠胃和伤肠胃，甚至还会伤大脑。所以心中有气，不要憋着，可以到空旷的地方大喊几声，也可以唱唱歌，缓解一下心情。
第三条：憋屁
在公共场所，很多人因为面子，有了屁也不敢放，尤其是一些谦谦君子和淑女，宁愿憋红了脸也决不松那一口“气”。但是你们知道吗？长时间憋屁就会对身体造成危害，因为屁中所含的硫化氢、氨、吲哚等都是有害物质，必须排除体外。如果我们憋着屁不放，就会被肠道重新吸收，威胁人体健康。有的时候放屁是臭味，这主要是因为屁里面有吲哚、粪臭素等气体，如果不及时的排出，就会积累在肠道中，影响肠黏膜的血液气体交换，甚至引起肠胃炎。当我们有屁的时候，就可以找一个空旷的地方，排出来。
所以说，我们遇到这些事情，不要担心自己的面子，该释放的时候就要释放，身体健康才是最重要的。不要做一个“忍者”，它只会影响你的身体健康。
